ចេញទៅក្រៅក្នុងរដូវរងា បរិយាកាសខុសៗគ្នា ពេលវេលាខុសគ្នា ផ្លូវខុសគ្នា អាយុខុសគ្នា ជម្រើសសម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅគឺខុសគ្នា។ដូច្នេះតើអ្នកជ្រើសរើសដោយរបៀបណា?
1. ធ្វើជាម្ចាស់លើគោលការណ៍ទាំងបីនេះ។
ពីខាងក្នុងទៅខាងក្រៅពួកគេគឺ: ស្រទាប់ញើស - ស្រទាប់កំដៅ - ស្រទាប់ការពារខ្យល់។និយាយជាទូទៅ ស្រទាប់ដែលបែកញើស គឺជាអាវយឺត ឬអាវយឺតស្ងួត ស្រទាប់ក្តៅគឺរោមចៀម ហើយស្រទាប់ការពារខ្យល់ គឺជាអាវ ឬអាវចុះក្រោម។ការប្រមូលផ្តុំសមហេតុផលនៃស្រទាប់ទាំងបីអាចបំពេញសកម្មភាពទេសចរណ៍ខាងក្រៅភាគច្រើន។ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ អាវ softshell ថ្មីមួយចំនួនបានបង្ហាញខ្លួន។នេះក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អផងដែរ ហើយវាក៏មានលក្ខណៈនៃភាពកក់ក្តៅ និងខ្យល់ផងដែរ ។អ្នកអាចពាក់មួយបន្ថែមទៀត។
2. ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកទៅតាមពេលវេលា និងផ្លូវ
គោលការណ៍នៃសម្លៀកបំពាក់បីស្រទាប់ គឺជាគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានបំផុតនៃសម្លៀកបំពាក់កីឡាក្រៅរដូវរងា។លើសពីនេះ សម្លៀកបំពាក់គួរតែត្រូវបានបន្ថែមទាន់ពេល ទៅតាមស្ថានភាពជាក់ស្តែង។ប្រសិនបើអ្នកនឹងដើរលេងយូរ ចូរយកអាវចុះ។នៅពេលដើរតាមសាឡាង អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ខ្លាំងទេ ដោយសារការបែកញើស ការហាត់ប្រាណ និងកំដៅរាងកាយ។នៅពេលនេះ កុំពាក់អាវចុះរហូតដល់អ្នកសម្រាកនៅលើផ្លូវ ឬបោះជំរុំ ដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាព។
3. ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដែលសមរម្យសម្រាប់អាយុផ្សេងៗគ្នា
មនុស្សដែលមានអាយុខុសគ្នាស្លៀកពាក់ខុសគ្នាបន្តិចនៅពេលចេញទៅក្រៅ។នៅពេលមនុស្សចាស់ធ្វើកីឡាក្រៅផ្ទះ ពួកគេត្រូវពាក់ស្រទាប់ជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន ដើម្បីរក្សាភាពកក់ក្តៅ។សម្លៀកបំពាក់ច្រើនស្រទាប់មានសមត្ថភាពរក្សាកម្ដៅខ្លាំងជាងសម្លៀកបំពាក់ស្រទាប់តែមួយ។លើសពីនេះ ពួកគេអាចដោះសម្លៀកបំពាក់ជាច្រើនស្រទាប់នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ក្តៅអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ច្រើនស្រទាប់ទេ អ្នកអាចជ្រើសរើសរោមចៀមបូកនឹងអាវកីឡាពីរដុំ ឬអាវទ្រនាប់ការពារខ្យល់។ព្យាយាមមិនពាក់អាវយឺត និងអាវចុះក្រោមក្នុងពេលលេងកីឡាក្រៅ ព្រោះអាវរងាមិនងាយស្ងួតក្នុងទឹក និងធ្ងន់។អាវចុះក្រោមមានភាពកក់ក្តៅប៉ុន្តែមិនមានខ្យល់ចេញចូលទេ។
កុមារមិនចាំបាច់ស្លៀកខោទ្រនាប់ក្រាស់នៅលើស្រទាប់ខាងក្នុងខាងក្រៅនោះទេ។ខោអាវកប្បាសធម្មតាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ស្រទាប់ក្តៅអាចត្រូវបានពាក់ជាមួយនឹងអាវកាក់សាច់ប្រាក់ + អាវកាក់សាច់ប្រាក់ឬអាវទ្រនាប់តូចមួយ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ០៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២០